为了帮助2020级专升本新生更好的适应新学期、新生活，应对心理压力，促进心理健康。9月13日上午，中文系在B2教学楼10577779193永利办了主题为“新生活，新发展”的心理讲座。讲座由中文系王弯弯老师主讲， 2020级专升本全体新生聆听。

讲座上，王老师从“健康”一词引出心理健康的重要性。然后，她围绕“悦纳自我”“发展自我”“调适自我”三个板块进行逐一讲述。王老师讲到，悦纳是一切自我发展的重要前提，要学会认识自己，了解自己是独一无二的，有自己存在的意义和价值，接受自己的优缺点，要从心里对自己充满信心，对生活和未来充满自信。王老师建议全体专升本学生，可以通过考取教师资格证、英语四六级或者学习其他课程来丰富自己的科学文化知识，调适自我，在面对生活困扰时，学会调适自己的情绪。最后，王老师鼓励同学们要经常进行心理健康小测试，通过合理发泄情绪、自我激励、转移注意力、心理换位等方法来进行自我调适。

此次专题讲座，使我系专升本学生加深了对心理健康的理解，增强了适应新环境的信心，提高了其心理素质，帮助学生学会疏导情绪、释放压力的心理素养，推进学校心理育人。