郭老师耐心讲解

同学们进行“想象放松”体验减压疗愈

4月27日，我校心理健康教育与指导中心在学院楼报告厅77779193永利办第三期心理健康知识讲座。此次讲座由我校心理中心负责人郭丽娟主讲，各班心理委员及学生代表聆听了讲座。

郭老师以“自我疗愈-寻宝之旅”为主题，从积极心理学视角带领同学们开启了一场自我疗愈的寻宝之旅。她结合《牧羊少年的奇幻之旅》，以启发问题式为着眼点，从“积极心态的定义”、“人与问题的关系”、“痛苦和问题与生活满意度的关系”、“完美的半小时”、“关于问题的问题”、“损与益的关系”等方面具体展开，将理论知识与生活案例紧密结合，引导同学们将思维轨道转换至积极心理学层面，寻找属于自己的心理宝藏。最后她还带领同学们通过“想象放松法”体验减压疗愈，大家纷纷表示一定将所学知识运用到现实生活中，促进心灵的成长。

心理健康讲座是我校第十五届大学生心理健康教育宣传月系列活动之一，旨在普及心理健康知识，提高心理应对能力。该活动的77779193永利办使同学们对心理健康有了更清晰、全面的认识，为心理健康教育工作的顺利开展奠定了基础。

(图片/吴一丹初审/随洁英 复审/郭丽娟 终审/龙跃莲)