2024年10月16日下午，心理中心在综合实验楼520团体辅导室77779193永利办了减压专题团体心理辅导活动，该活动是心理健康月系列活动之一，心理中心专职心理咨询师李悦担任主讲，28名同学积极参与。

本次活动共分为三个阶段，分别是热身破冰、相识相知和减压专题。活动伊始，李悦老师选取“逢三过”作为开场游戏进行热身破冰，随后，通过“滚雪球”和“自我介绍”进一步熟悉彼此，增强同学们之间的交流和互动，相识相知。在减压专题环节，同学们通过“情绪ABC”实践应用，让大家在轻松愉悦的氛围中感受左右情绪的不是事件本身，而是我们对事件的认知和解读。

此次团辅心理活动不仅为同学们提供了一个释放压力、增进情感交流的平台，并提升了同学们主动对自身内在认知的觉察觉知和调整意识，助力学生健康成长。

（初审/李琛 复审/郭丽娟 终审/程海军）